【长期束腰真的肚子能没吗】视情况而定 。束腰是一种辅助性的塑身道具，长期佩戴束腰的话，使腰、腹部长期处于勒紧的状态下，会使人食欲减小，从而减少进食，会有一定的瘦腹部的效果 。但并不一定，如果在穿戴束腰的同时没有控制好饮食，一天吃很多的话 ， 就算长期佩戴束腰的话，也是没有什么明显效果的 。由于长期佩戴束腰的话，危害非常多，因此想要瘦肚子的话，建议寻找其他健康的途径会更好，如做平板支撑、仰卧起坐、卷腹等 。
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