【400卡路里等于多少脂肪】400卡路里等于33克脂肪,能量单位是卡路里,卡路里又分大卡与小卡,1000小卡等1大卡,人体每天至少需要1200至1500大卡能量来维持机体活动 。
想减肥就要减少摄入量,控制每餐不能吃太多,热量高、脂肪含量高等食物尽量少吃或不吃 , 可以适当吃些水果、蔬菜等食物以补充能量,也可增加膳食纤维摄入,除了控制饮食,运动也很重要 , 可消耗多余能量 。
以上就是400卡路里等于多少脂肪的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 合同不生效等于无效吗
- 5分米等于多少平方米
- 一公斤等于多少升
- 红色加什么颜色等于蓝色
- 1升水和1升酒精混合等于几升
- 炝炒油菜如何做
- 一包泡面等于多少卡路里
- 贩毒400克什么罪
- 滑菜的做法
- 推荐4000米的山