芝麻酱的好处：
芝麻酱不但味美，且营养价值高 。
【吃芝麻酱对身体有什么好处】据测定，每100克芝麻酱含蛋白质20.3克，脂肪44.2克 ， 碳水化合物29克 ， 产生热量595千卡；钙2239毫克 ， 铁73.3毫克，镁501毫克，锌6毫克，铜1.53毫克，维生素B10.24毫克，维生素B20.2毫克 ， 尼克酸6.7毫克，维生素E22.6毫克，所有这些都是人体不可缺少的营养成份，是中老年人的营养佳品 。
每百克含钙870毫克，含铁58毫克，含蛋白质20克 。这三种营养素是儿童生长所需，长骨骼离不开钙，造血离不开铁 ， 蛋白质则是各组织、器官的主要原料 。
芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外，还味香适口，增长孩子的食欲 。

以上就是吃芝麻酱对身体有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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