1、慢跑可以减肥的，慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的 。
【慢跑能减肥吗】2、慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩 ， 防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用 。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节 。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的 。也可以增强自身体质，提高抵抗力 。
以上就是慢跑能减肥吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 住宅公寓房能买吗
- 辟谷减肥是什么意思
- 咖啡能和绿茶一起喝吗
- 问道电精的天生技能是什么
- 六神驱蚊花露水能带上地铁吗
- 可乐加热能喝吗
- 怎么养狗能让狗不咬你
- 国三汽油车还能开几年
- 执行程序中如何才能申请中止执行
- 没学籍能参加中考吗