【怎么祛湿最有效最快】1、多吃用薏仁、糙米等食物 。
2、按摩、针灸、推拿、拔罐及汗蒸等 。
3、适当的进行户外活动 。
4、避免过度劳累和熬夜 。

以上就是怎么祛湿最有效最快的内容啦，希望本文可以帮到你！

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