笋壳鱼汤的好处:益气补虚、养颜美肤 。
笋壳鱼汤做法:
【笋壳鱼汤的好处】材料:笋壳鱼500克、香菜适量、豆腐100克、姜适量、盐适量 。
步骤:
1、洗净宰好的笋壳鱼,沥干水分 。
2、香菜洗净切段 。
3、拍裂一小块姜,热锅 , 用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油 , 待油六成热下笋壳鱼,煎至微黄 。
4、加5碗水,下姜片,煮沸后转中火滚20分钟,下豆腐再煮10分钟,放香菜稍滚即可熄火 , 下盐调味食用 。
以上就是笋壳鱼汤的好处的内容啦,希望本文可以帮到你!
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