1、多吃富含维生素C的食物 。适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病 。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，比如猕猴桃 ， 西红柿等 。
【儿童增强抵抗力的食物有哪些】2、合理摄入优质蛋白 。
3、适量多摄入富含锌的食物 。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫功能富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类等食物 。
4、食用富含铁的食物 。能增强肌体抗病能力 ， 以达到对抗病毒的目的 。较好的含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等 。值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目补充 。

以上就是儿童增强抵抗力的食物有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 2022精选儿童节祝福语简短句子 送给儿童的祝福
• 儿童防撞条怎么保养清理
• 杨梅功效与作用
• 全国儿童玩具批发市场进货渠道大全
• 怎样增强宪法意识维护宪法尊严
• 怎样可以增强记忆力
• 适合儿童吃的零食 这四种好吃营养很丰富
• 儿童仿皮草外套怎么洗
• 儿童散学归来早的下一句是什么 儿童散学归来早的意思
• 儿童跳绳技巧 儿童跳绳有什么技巧