1、充足的睡眠：睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多 。
2、听轻音乐：轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，可以改善记忆力 。
3、适度运动：适量的运动也可提振精神 ， 增加专注力 。
4、保持好心情：尽量减少生活、工作的压力，因为慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损 。
【宝妈如何提高记忆力】5、多动脑思考问题：记忆就是一种思维活动，如果新妈妈不去思考或者用脑，就会让脑细胞的运转变得比较缓慢，自然记忆力就会下降 ， 所以要多用脑思考问题 ， 经常有意识、有针对性地去思考问题，这样思维能力就会得到显著提高，从而提高自己的记忆力 。

以上就是宝妈如何提高记忆力的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 高数极限中如何判断非致零因子
• 太阳能板如何给电瓶充电
• 鱼尾纹怎么去皱 如何祛鱼尾纹
• 咖喱粉蒸肉如何做 咖喱粉蒸肉怎么做好吃呢
• 微信我的亲属卡在哪里看 微信如何查看自己拥有的亲属卡
• 如何自制鱼缸上滤
• 如何知道女生是否对自己有意思
• 热恋期过了平淡期该如何过呢
• 如何泡制花生米鱼饵
• kindle如何切换到多看