1、田七叶子洗净切段 ， 蒜切末 ， 红辣椒切碎，烧锅开水，加入盐锅油，下入田七叶进去焯水 。
2、菜叶变色后马上捞出控干水分，加入盐，蒜，红辣椒，醋，搅拌均匀，装入盘中即可食用 。
【凉拌田七菜的做法】凉拌田七菜是一道凉拌菜 ， 主要制作材料为田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油 。这道菜营养丰富有清热祛火的功效 ， 适合女性食用 。做这道菜要注意的是田七焯水时，速度要快 。也可水开后关火，再倒入田七 ， 立即捞出，不然会影响它的药效和口味 。

以上就是凉拌田七菜的做法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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