【18000步消耗多少卡路里】走18000步等于消耗掉400～600千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的2/7 。对于大多数人而言，每天走18000步恰好能将多余的热量消耗掉 。
卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位 ， 由英文Calorie音译而来 ， 其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。
以上就是18000步消耗多少卡路里的内容啦，希望本文可以帮到你！
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