晚上十点吃苹果不会胖的 。晚餐吃苹果是可以的，但是睡觉前吃苹果很容易增加体重，所以最好不要吃苹果 。
苹果中含有较为丰富的糖分，若是食物量过多 ， 就会导致体内摄入过多的热量 ， 从而诱发脂肪堆积的出现 ， 使得长胖 。
【晚上十点吃苹果会胖吗】苹果除了富含糖类、蛋白质外，还富有钙、铁、钾、镁、锌、硫等矿物元素 。除此之外，苹果内还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、烟酸等有机物，营养成分含量较高 。所以平时还是可以食用的，只要是正常的食用量 ， 并且不是睡觉前吃，那么就不会导致发胖的 。

以上就是晚上十点吃苹果会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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