【竞走为啥和跑步速度差不多】竞走和跑步不一样 ， 运动的激烈程度不一样，一般人竞走的姿势不标准，另外一般情况下 ， 竞走没有跑动激烈 ， 消耗的能量和运动效果也不如跑步 。跑步会让人身体产生更多的热量，往体外排除的汗液也是一个排除身体废物的过程，跑步比竞走运动效果佳 。
以上就是竞走为啥和跑步速度差不多的内容啦，希望本文可以帮到你！
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