人从爱欲生忧，从忧生怖，若离于爱，何忧何怖 。
当念身中四大，各自有名 ， 都无我者，我既都无 ， 其如幻耳 。
当遵慈仁，普惠恩及群生 ， 视天下群生身命，若己身命 。
快乐并不是感官之欲的满足 。感官的享受，只是真正快乐的幻象，也是苦恼的根源 。真正快乐的来源，是自由与自在 ， 因为只有这样，我们才可以经验到生命的美妙 。快乐就是察觉着现在发生的一切 ， 而同时绝无执著和忧惧 。
【佛陀的名言】佛说：放过他人为慈，放过自己为悲 。

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