女生过肩摔技巧

第一、 掌握抓带
在过肩摔的时候,要先抓住对方的手腕 , 并顺势抓住对方的上臂
【女生过肩摔技巧】第二、 弓腰
弓腰,形成一个支点,用力气将对方带倒
第三、 微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来保证摔倒对方的时候,自己不会被对方拖倒
第四、 低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头,保证将对方甩过去的时候,不会撞击到自己的头部

以上就是女生过肩摔技巧的内容啦,希望本文可以帮到你!