【什么叫真空腹】真空腹是1970年到1980年的健美界常用动作展示技巧，古典健美选手腰围细、腹部呈现凹凸形状，故为真空吸腹 。这样的腰腹更凸显了上肢更宽阔强壮 ， 肩宽胸饱满背部宽厚手臂粗 。真空腹最主要的作用是可以强化腹横?。婵瘴共欢土都∪夂椭荆换蛘咚刀土兜钠涫凳巧畈愕母辜?，跟静态支撑有异曲同工之妙 。
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