【什么东西含益生菌多】含益生菌多的东西是酪乳、奶酪和味噌 ， 益生菌是通过定殖在人体内 ， 改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用 ， 从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物 。

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