鸡肉营养价值与功效体现在：
【鸡肉和小白菜同吃可以吗】1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等；
2、提高人体免疫功能，促进生长发育；
3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂；
4、改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦等症状；
6、调理月经不调、治疗贫血的功效 。
小白菜的功效：
1、含有丰富的矿物质和维生素；
2、其味甘、性平 ， 具有解热除烦，通利肠胃的作用；
3、促进人体的新陈代谢 ， 具有清肝的作用 。

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