葡萄是中高GI值水果，其包括龙眼、芒果、木瓜、西瓜、文旦、香蕉、凤梨、葡萄、荔枝等 。
GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，(相对于吃进葡萄糖时)使血糖升高的比例 。
【葡萄gi值高吗】简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低GI 。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食 。(最高为葡萄糖，GI值=100)
低GI值水果 ， 有苹果、芭乐、番茄、桃子、葡萄柚、水梨、奇异果等 。

以上就是葡萄gi值高吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 衣服味道刺鼻是甲醛吗
• 蟑螂它可以做药吗
• 咳嗽可以吃葱吗
• 汽车轮胎气压1.9还能开吗
• b货翡翠纹裂多吗
• 绿皮小南瓜蒸熟可以吃皮吗
• 一汽大众有SUV车型吗
• 秀儿是你吗什么意思 带你详细了解
• 水果属于农产品吗
• 蜜蜂有蛹期吗