根据中国标准，如果女性腰围超过80厘米，男性腰围超过90厘米，则可以判定该人属于向心性肥胖 ， 则需要减肥 。可以自己量腰围，为判断自己是否向心性肥胖，如果是向心性肥胖，建议针对腰腹部进行体育锻炼 ， 消耗腰腹部的脂肪，达到减肥瘦腰的目的 。
【腰围多少算肥胖】腰部肥胖原因之一是因为饮食结构的问题，主要是食用的植物油和动物油太多，经常的喝酒 ， 或者是经常的吃一些零食以及甜食，不经常的运动以及不正规的减肥方式 ， 这些因素都会直接的导致腰部出现肥胖 。
以上就是腰围多少算肥胖的内容啦，希望本文可以帮到你！
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