【做什么运动可以丰胸最简单丰胸方法很棒哦】第一、 首先可以做扩胸运动,整个人先站直,然后一手一个哑铃 , 然后双手打直放平,在缓慢的将双手往前并拢 。
第二、 上半身保持直立,然后把手往后尽力拉伸至最低点,然后再缓慢的恢复直立状态 。
第三、 先用手臂撑起上半身然后背部打直,膝盖触地 , 小腿成90°脚往上抬,坚持五分钟 。
第四、 屁股坐立在瑜伽垫,上半身保持直立,手臂往后拉至最底部,头往上仰,膝盖弯曲呈90°,保持五分钟 。
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