什么叫生冷刺激性食物

1、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品是辛辣刺激性食品 。如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等 。在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。
【什么叫生冷刺激性食物】2、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的 。还有些例如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等寒凉食物 。
3、刺激类:天气炎热时 , 吃根雪糕或喝瓶冷饮,整个人都精神起来了 。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低 。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度,这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用 。建议天气热的时候最好喝凉白开;冷饮放在两餐之间喝;冰棍一次只吃一根,而且要慢点吃;尽量少吃寿司等凉的食物 。

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