儿童营养菜谱大全

1、牛肉饭 。原料: 蒸好的米饭半碗 , 牛肉末1勺,白糖、酱油、料酒各少许,油菜末勺 。制作方法:把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒,边煮边用筷子搅匀,将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后,将择洗干净的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉饭上即可食用 。
【儿童营养菜谱大全】2、猪肉胡萝卜饺子 。原料:面粉50克 , 胡萝卜末1勺 , 猪肉馅20克,酱油、香油、葱 。制作方法:将洗净去皮的胡萝卜研碎,洗净虾仁并切碎,把胡萝卜末、虾末和猪肉馅一起放入容器内,加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀 。把面粉用温水和好擀成饺子皮或直接从超市购买饺子皮,用上述拌好的馅包成小饺子 。
3、水果面 。原料:意大利面或宝宝营养面,天然花生酱或芝麻酱,牛奶4匙,盐 , 水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等) 。制作制法:在锅中把水烧开,把面条放入煮熟后捞出沥干 。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状,然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖 。味道很香 。

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