减肥时为什么要少吃盐

【减肥时为什么要少吃盐】食盐的主要成分是氯化钠,摄入的食盐量太多,会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多,超过肾的清除能力时就会使钠在体内潴留 。
钠的潴留伴随着水的潴留,使血容量增加,结果使血压便增高,使人患高血压,并加重心脏负担 , 促发心力衰蝎 。
肥胖患者大多伴发有高血压,所以多吃盐对于肥胖患者来讲,影响更显著,也因此在减肥过程中要少吃盐 , 不仅能避免血压进一步升高,还能通过减少体内水的潴留而减轻体重 。所以减肥的时候一定要少吃盐 。

以上就是减肥时为什么要少吃盐的内容啦,希望本文可以帮到你!