牛奶能解渴 。对于孩子来说 ， 牛奶是最好的运动饮料 。牛奶之所以更适合孩子，是因为其中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分，帮助保持体液平衡 。所以孩子大量出汗后 ， 喝牛奶更能有效预防脱水，所以牛奶能解渴的 。
【牛奶解渴吗】除此之外，牛奶中的乳清蛋白是半乳糖和乳清蛋白，是非常容易消化的糖原 。奶中的矿物和营养元素全是融解情况，并且各种各样矿物的成分占比 ， 非常是钙、磷的占比较为适合 ， 非常容易消化 。
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