1、可以的 。瑜伽练习能够帮助老年人疏活筋骨、强健四肢、增强力量、增加肌肉弹性；瑜伽的很多体式 ， 对于老年人的慢性病有辅助治疗作用，在一定程度上保护内脏；除此之外，瑜伽有助于稳定情绪，保持心灵的愉悦 。
【65岁练瑜伽可以吗 你有练过吗】2、从这个角度来说 ， 瑜伽并非年轻人的专属 ， 老年人更需要通过瑜伽运动来修身养性 ， 防病健身 。
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