人饥饿时是否更偏好咸味食物为什么 _生活经验

【人饥饿时是否更偏好咸味食物为什么】是，因为盐让人长力气从重量上来说，人体三分之二是水分。体重70公斤的人，约有46公斤的水，含有375克的盐分。食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，人就显得没有劲。血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲?。灰徊糠盅位崴孀藕挂汉湍蛞阂黄鹋懦鎏逋猓谎Ｔ魏突柝士赡芤彩且蛭硖迦彼傺嗡陨硖逍槿跏怯腥毖蔚姆从? ，身体缺什么会潜意识的想吃什么口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏，爱吃肉，可能是缺铁，吃得太咸，是过度疲劳的表现。食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。当细胞外液大量损失或食物里缺乏食盐时，体内钠离子的含量减少，钾离子从细胞进入血液，会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。人体对食盐的需要量一般为每人每天3克到5克。由于生活习惯和口味不同，实际食盐的摄入量因人因地有较大差别，我国一般人每天约进食食盐10克到15克。

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