篮球脚步怎么训练 _生活经验

1、练障碍跑。
2、多做一些侧滑步的训练。
【篮球脚步怎么训练】3、练习高抬腿跑步。
4、练习左右脚交叉跑。
5、练习折返跑。
6、坚持做横向侧移，也就是俗话说的螃蟹走，一次两个来回，一十步左右为宜，尽量快，一天坚持做20组以上。

以上就是篮球脚步怎么训练的内容啦，希望本文可以帮到你！