改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
经常按摩乳房：轻轻按摩乳房 ， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 ， 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
【胸部疼怎么办】穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原
以上就是胸部疼怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 电子表格行隐藏怎么办
- 罗汉鱼得白点病怎么办
- 衣服晒干了油渍没洗掉怎么办
- 新买的鱼缸水混怎么办啊
- 华为平板死机黑屏了怎么办
- 孩子胆小家长该怎么办
- 被困在电梯里怎么办
- 陶瓷花盆透气不好怎么办
- 宝宝肚子有蛔虫怎么办 平常如何预防蛔虫病
- 画眉鸟不叫该怎么办