吃莜面不会胖的,因为熟莜面热量不会太高,热量也就在120-150大卡左右/100克,和面条之类的差不多 。而且莜面本身就是去油的 。肥胖患者吃了莜面只会减轻体内油水,所以说体内脂肪含量多的人吃莜面对身体很好 , 并且不会继续长胖 。所以莜面适合减肥人员食用 。
【吃莜面会胖吗】莜面的营养价值很高,富含蛋白质(15%)和脂肪(8.5%),且蛋白质中主要氨基酸含量多而全面 。莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷 。
以上就是吃莜面会胖吗的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 吃桂圆会胖吗 为什么桂圆吃多了会胖
- 吃板栗会长胖吗
- 早上吃甜食比较多会长胖吗
- 吃香油会长胖吗
- 白糖煮山楂会发胖吗
- 吃猪肝会发胖吗猪肝的热量高吗
- 晚上不吃饭喝酸奶会胖吗 不吃饭喝酸奶会导致发胖
- 烤玉米热量高吗会发胖吗
- 饭后吃西瓜容易胖吗
- 晚上饿了吃黄瓜会长胖吗