香蕉的功效与作用

1、香蕉可以润肠,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,同时也可以很好地福彩补充营养 。
【香蕉的功效与作用】2、香蕉还可以用来治疗高血压,这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了 。同时煮香蕉含有大量的钾元素,可以让神经肌肉正常,还有很好的心肌收缩的功效,可以减少冠心病的发生机会,同时也可以预防胃溃疡 。
3、香蕉中含有大量的镁,如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的 , 这样对于心血管系统产生抑制作用,如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状,可以多吃一些香蕉 。
4、香蕉中淀粉含量很高 , 吃了有一种饱腹感,常吃煮香蕉可以减肥,同时也可以有美容淡斑的作用 。煮香蕉也可以和牛奶一起吃 , 这样营养价值也很高,常吃香蕉可以让你的肤色变得很好,皮肤会变得很清爽润滑 。

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