1、在饮食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物 。
2、还有就是在饮食上可以吃一些燕麦、荞麦等这些粗粮 。
3、蔬菜方面可以吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳等食物 。
4、多运动，保证睡眠，不要熬夜 ， 要有一个健康乐观的心态 。
【血糖高怎么降】5、注意事项：不能抽烟，要限制喝酒 。

以上就是血糖高怎么降的内容啦，希望本文可以帮到你！

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