1、提高注意力 。
【多出去走走有哪些好处】2、保护视力 。
3、改善睡眠 。
4、缓解腹胀 。
5、让身体更苗条 。
6、改善情绪 。《英国精神病学杂志》刊登的研究表明 ， 常晒太阳、出门走走可降低抑郁症和焦虑症发病风险 。
7、增加维生素D 。皮肤接触阳光会提高体内维生素D水平 。它能促进人体吸收钙质，有益骨骼健康 。

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