作用一：阴米营养成分丰富，含有蛋白质还有脂肪 ， 糖类，钙，维生素B1 ， 维生索B2、烟酸及淀粉等，这些微量元素的营养价值极高，为温补强壮减肥食品 。
【阴米的功效和作用】作用二：阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成，具有绿色食品特点，味香，可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥，对人们身体健康有极大的益处 。
作用三：可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食，具有补中益气等效用，阴米的效果是不错的 。
以上就是阴米的功效和作用的内容啦，希望本文可以帮到你！
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