肌酸能够维持高强度运动期间的ATP水平，提高训练者爆发力和耐力 。关于促进肌肉生长，一方面它直接作用于ATP，相当于提高了训练效果，另一方面它也可以增强细胞水合作用，间接提高肌肉合成 。肌酸在锻炼前喝 ， 能够促进ATP供能，提升肌肉爆发力和耐力 。锻炼后补充能够促进肌肉恢复 ， 增加肌肉维度 。
【氮泵跟肌酸有什么区别】氮泵是一款预训练补剂 ， 主要成分为氨基酸和一些植物成分，能有效提升注意力，提升训练状态，延缓疲劳，延长训练时间，提高精神专注度，避免训练受伤 。
以上就是氮泵跟肌酸有什么区别的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 酸辣鱿鱼丝怎么做
- 南瓜粥发酸是馊了吗
- 哪些酸奶是生牛乳做的
- 氨基酸平均分子量是什么意思
- 简单家常酸菜鱼做法 简单家常酸菜鱼怎么做
- 硝酸细菌依靠什么方式产能 硝酸细菌依靠有氧呼吸产能
- 酸奶打开后能放多久
- 经常喝碳酸饮料容易缺钙？注意，这4种坏习惯容易导致缺钙！
- 酸奶鸡翅怎么做
- 错把陈醋当成墨写尽半生都是酸是什么意思