一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量，即使被加工成为了猕猴桃干之后，它的热量也不大 ， 就会增加到331卡每100克 。
经过加工之后的猕猴桃干水分大量流失，糖分升高 ， 而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分，但是不需要担心它的热量高的问题，这样的热量是一个健康成年人一天所需要的热量值是1500大卡，而猕猴桃干每摄入100克也远远达不到这个热量值，所以可以放心地吃 。
【猕猴桃干的热量高吗】猕猴桃干是一种高营养、低热卡果干 ， 清香鲜美，酸甜宜人 。含有很丰富的维生素C，还有猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类，精氨酸、赖氢酸、纤维素、铜、铁等，具有很强的抗氧化作用 。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果 。

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