1、 猕猴桃含有丰富的维生素Ｃ ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可有效帮助你补充熬夜加班所失去的体力；对男性白领来说，猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸 ， 能促进血液循环顺畅 。
2、猕猴桃还含有大量的可溶性纤维 ， 平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢 ， 帮助消化，防止便秘 。
【猕猴桃里含有什么】3、猕猴桃还含有其他水果中少见的镁 。对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感 。

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