南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇 ， 瓜氨素等活性成分 。
1、南瓜中的果胶含量丰富 。
2、南瓜中钴元素含量很高，参与维生素B12的合成 。
3、南瓜中有丰富的维生素C和氨基酸 。
4、南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂 。
【南瓜的营养成份】5、南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素活性物质 。

以上就是南瓜的营养成份的内容啦，希望本文可以帮到你！

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