【桂圆干怎么吃】
1.有空的时候可以当个养血益气的点心 。
2.每天晚上睡前吃10块桂圆肉 , 可以养心安神,治疗心悸失眠 。
3.桂圆干30个,撕红枣10个,粳米100克,粥2碗,红糖适量 。能健脾生血,养心益智,尤其对老年人 。
【用龙眼干能作出哪些美食?】4.每天早上吃10片桂圆肉,煮2个荷包蛋,加适量糖 , 空腹吃 。健脾养心,生血益气 。
5.桂圆干200克,高粱白洒500毫升,浸泡1个月 。每天晚上睡前喝15毫升 。它可以恢复疲劳,平静心灵 。
6.将50克桂圆干浸泡在300毫升沸水中约5分钟 。是经常熬夜,生活节奏快的人的首选 。
6.将50克桂圆干放入500毫升水中,煮沸10分钟左右 。加入2个鸡蛋,煮一会儿 。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老,增强人体免疫调节功能 。
7.桂圆干50克 。将桂圆干加入炖汤中,煮一会儿 。
[食疗]
桂圆对气血不足、产后出血无力、年老体弱、精神衰退的人有效 。
一、虚火时:桂圆干盐(水煮半小时)适用于无痰咳嗽者
二、无虚火时:桂圆干盐(热水冲泡15分钟左右)有助睡眠
三、止咳化痰:枸杞红枣桂圆干(一起炖半小时)止咳化痰
四、莲子银耳冰糖红枣桂圆干(一起炖半小时)补气
五、桂圆参须干(冲泡20分钟)补气退虚火
1.产后妇女用来补血,滋养;桂圆干和水煮红枣被用来泡茶
2.神经衰弱,失眠;桂圆肉用冰糖炖或煮成桂圆酱
3.长期虚弱减肥:桂圆干鸡做汤
4.产后虚弱;鸡蛋炖桂圆红枣
5.平时之气;桂圆用党参和大枣炖成茶喝
6.莲子糙米桂圆肉煮成桂圆莲子粥
7.桂圆肉配花生和白米煮成桂圆花生粥
以上就是用龙眼干能作出哪些美食?的内容啦,希望本文可以帮到你!
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