1、羊奶是可以长期喝的 。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵 。另外羊奶中带有一定的膻味,有些人会觉得很难闻 。
2、羊奶以其营养丰富,易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被称为“奶中之王”,是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收 , 并且长期饮用羊奶不会引起发胖 。
【羊奶为什么不能长期喝】3、早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气 。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物 。对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽 。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用 。
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