1、注意日常饮食要清淡均衡 ， 粗细搭配适当，荤素搭配合理，要少吃辛辣的食物和辛膻发物以及含致敏物质的食物 ， 例如荞麦，蚕豆等 。
2、居室要保持清洁通风 ， 被褥床单要经常的洗晒，春季要减少户外活动 ， 防止对花粉的过敏 。
3、起居规律，积极参加各种体育锻炼，要避免情绪紧张，内衣要柔软宽松 。
【如何改善过敏体质】4、宜穿棉织品或者是丝织品，不宜穿毛制品 。

以上就是如何改善过敏体质的内容啦，希望本文可以帮到你！

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