1、找真心朋友倾诉 ， 将压抑在心里的悲伤释放出来 。
2、通过打游戏缓解悲伤 ， 游戏能够刺激心理，能得到一种虚拟的满足感，分散注意力 。
3、出去散心，看看世界，看到美好的风景 ， 心情也会舒畅 。
4、想想所经历的开心的事情 ， 会让心情有所好转 。
【悲伤的时候应该做什么】5、找个没人的地方或家里直接大哭一场，把情绪全部释放出来 。

以上就是悲伤的时候应该做什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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