1、菠菜洗净，鸡蛋去壳;
2、将菠菜切碎，把鸡蛋做成蛋羹;
3、放入蒸笼里进行高温蒸煮;
【菠菜和鸡蛋一起蒸着吃好吗】4、菠菜蒸熟以后取出，倒入葱，姜 ， 蒜，这些调味，鸡蛋留作辅食;
4、菠菜具有丰富的维生素和人体所含的物质，鸡蛋为人体补充营养和能量;
5、菠菜和鸡蛋一起蒸着吃 ， 可以为人体补充能量和增加丰富的维生素物质 。

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