【鲜牛奶对老人有什么好处】1、牛奶可以给老人补充丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等 。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入 。可以给老人补充蛋白质 。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病 。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要 。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷 。
5、牛奶含有的脂肪，可以让老年人从中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用 。

以上就是鲜牛奶对老人有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 做拉面的硼灰对人有什么坏处
• 有一对大鳌的虾是什么虾
• 招商银行起诉多少时间
• 新世界关老爷子是不是装的糊涂
• 脚底老茧怎么去除
• 光子嫩肤可以祛斑吗
• 50岁烫什么发型显年轻 选对发型才更年轻
• 小学生健康成长的格言
• 软件著作权登记怎么审查
• 有什么初中好的刷题软件吗