【为什么做梦醒来就忘了有什么方法能够记住梦境的内容】梦是一个缓解脑部压力、了解潜意识的一种方式，做梦醒来不记得梦里的内容意味着睡眠质量好，也就是说你提到的情况更能帮助大脑缓解压力、甚至解答生活中的一些问题 。确有研究表明，除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用 。记住梦境的最好办法：1.睡前在自己的床头放好方便易用的笔和纸，朦胧中醒来立刻记下梦境 ， 因为一旦清醒，梦就忘记了 。2.将闹钟（也可让别人帮忙）定时在比平时早一段时间，并且铃声要低而短，刚好能醒来而又不烦 ， 这时肯定还有梦境意识，立刻记下来 。
以上就是为什么做梦醒来就忘了有什么方法能够记住梦境的内容的内容啦，希望本文可以帮到你！
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