早上起床是先刷牙还是先喝水

1、早上起床后是建议先刷牙再进行喝水 , 因为睡眠时口水分泌比较少,对口腔里的冲刷作用没有那么强烈,所以经过一夜,口腔里面的一些细菌就会滋生,这时候如果是先喝水的话,细菌就会随着你喝的水进入胃及消化道 。
【早上起床是先刷牙还是先喝水】2、所以,在洗牙之后 , 清洁的环境下再进行饮水比较好,早晨空腹饮水,这时候胃已经排空,水对胃及消化道有一定的冲刷作用 , 可以起到排毒作用 。

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