1、食材：海花菜适量，姜 ， 蒜，葱 ， 豆瓣酱，香油适量，蚝油，白胡椒粉适量 。
【海菜花的吃法】2、做法：（1）将姜切小片、蒜拍碎切末、葱切小段、辣椒切小段 ， 海菜洗净备用 。
（2）锅中放入适量凉水，放入海花菜 ， 焯水，放入冰水，冰镇片刻，捞出 。
（3）沥干水分 ， 放入葱姜蒜蚝油香油翻拌均匀即可 。

以上就是海菜花的吃法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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