【面试怎么放松】1、深呼吸，人在深呼吸时大脑非常镇静，这是你可以控制住自己的心绪，不断对自己说 ， 很简单的，不用紧张，这方法百分百有效，屡试不爽；
2、深蹲跳、跑步、伸展四肢等 ， 都能有效地缓解你的紧张情绪，让身体动起来，就有信心；
3、喝水有助于让你的大脑放松 ， 使你不知不觉中对外界的压力感知逐渐减弱，从而以一颗平常而爽朗的心去面对面试；
4、微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态，当人们处在焦虑和恐惧中时 ， 微笑也能产生同样的效果 。

以上就是面试怎么放松的内容啦，希望本文可以帮到你！

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