【含锌第一名的水果】水果中含锌量从高到低依次为:苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些 。因为水果中含锌量较低 , 最好多吃海产品、瘦肉、蛋类 。这些含锌量较高 。
锌是我们人体中不可缺少的元素之一,因此我们要适当的为我们体内补充锌元素 。根据化验得知 , 动物性食品中含锌量高是非常普遍的,每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克,而且动物性蛋白质在分解以后所产生的氨基酸还能够有效促进锌的吸收 。
以上就是含锌第一名的水果的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 什么样的泳衣遮肉又好看
- 土鸡焖田螺是怎么做的
- 小号嘴拔不出怎么办
- 金碧辉煌中碧的意思
- 纯物质的熔点和不纯物质的熔点有什么区别
- 很好的长高的方法
- 空调的使用方法
- gta5车窗怎么升降
- 半圆形的物品有哪些
- 鲮鱼吃什么味的饵料