【吃什么对筋有好处】可以多喝骨头汤 , 骨头汤能起到抗衰老的作用 。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓 , 血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力 。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力 。所以对于中老年人来说 , 喝些骨头汤加以调理 , 可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长 。
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