【喝冬瓜汤可以减肥吗】冬瓜,热量极低且富含水份,能够利尿解毒,还有消水肿与减肥效果,是减肥蔬果 。一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽,舍弃重要的营养成分 。冬瓜整颗都能吃,籽和皮的营养价值甚至比瓜肉还高 。冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽,冬瓜籽则能清热化痰、润肤美容,更是防癌抗癌的重要食材 。料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮,营养价值最高 。1、 冬瓜肉:烹煮方式多样,清炒、红烧或熬汤皆宜 。冬瓜的膳食纤维含量高,可以调理血糖、血脂,并降低胆固醇 。内含的丙醇二酸则能抑制醣类转化为脂肪,对于高血压防治与减肥很有效果;2、 冬瓜皮:洗乾净后加水煮沸饮用,可以解渴利尿,并有缓解咳嗽的效果 。但患有肾病或体虚的人不宜大量饮用;3、 冬瓜籽:营养价值极高 , 直接食用或加水煮沸饮用皆可 。不仅能够清热化痰,内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容 。冬瓜籽捣碎后加入适量红糖,开水冲服也能治咳 。
以上就是喝冬瓜汤可以减肥吗的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 形容茶好喝的词语
- 酒精过敏的人能喝酒吗
- 吃了橘子能喝牛奶吗
- 喝西北风的典故出处
- 冬至喝什么茶养胃 适宜养胃的
- 苹果醋能和啤酒一起喝吗
- 啤酒和红酒能一起喝吗
- 两个月个拉布拉多能喝水吗
- 喝完碳酸饮料一定要用清水漱口吗 孩子为什么要少喝碳酸饮料
- 喝酒吐胆汁后吃什么好 在喝酒吐胆汁吃什么好